虹約健康專業核心運動訓練中心
Irisdream Health-professional Core-training Center
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健康運動文章
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2022年11月4日 星期五
熱敷電療牽引一段時間效果不明顯?徒手治療+運動治療,處理慢性疼痛!
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很多人會因為跌倒撞到,或是受傷來復健科看診復健。復健一陣子會發現,在熱敷電療牽引這些儀器治療後,痠麻緊痛的症狀好了七八成以上,可是就有那兩三成的尾巴,會時不時的復發,讓你覺得沒有完全痊癒。 ( 很多人有麻緊酸痛,通常會到復健科做儀器治療 ) 我們受傷的以後,身體會有急性期與慢性期...
肩頸僵硬沉重?皮拉提斯運動解除僵硬痠痛!
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很多上班族經歷過一天的上班以後,總是會覺得自己的肩頸位置沉甸甸的。如果用手按摩揉捏,還會感覺到僵硬緊繃的酸痛感。於是有一些人就去按摩店的師傅按摩,在酥麻痠痛的按壓揉捏,解開所謂的氣結。當下會感覺舒服很多,可是過沒幾天後,肩頸僵硬的狀況又回來了,這是怎麼回事呢? ( 因為3C ...
2022年8月19日 星期五
徒手治療介紹
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徒手治療就是治療師用自己的雙手,去評估病人的神經肌肉關節的狀態。
脊椎側彎怎麼辦? 皮拉提斯運動可以怎麼調整脊椎?
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脊椎側彎對於孩子,生理與心理的影響 孩子在青春期長高的時候,還有一個常見的體態狀況,那就是脊椎側彎。
2021年10月8日 星期五
【全民相挺,疫同拼加零】線上課程計畫
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隨著疫情逐漸趨緩,本土加零終於睽違再現~ 相信大家都很開心能再次見到它,也會持續的保護好自己! 回想自警戒升級以來, 我們不斷的配合政府步調並努力跟上時代的腳步, 盡全力的讓所有想保持健康體態與維持肌力朋友們 都能夠有管道與方法來了解「彼拉提斯」這項運動! 也是希望能落實...
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